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October 19 我相信你！大変大変 ごぶさたしてしまっています。
放置プレーです。
すみません。
でも 元気にしています。
心配して メールやメッセージをくださった方々、本当にありがとうございます。
最近。。。そうですね。最近ちょっと忙しかったです。
お仕事は 何とか頑張っています。
今 この仕事が本当に自分のやりたかった仕事ではありませんが こうして 働けるようになったことに感謝です。
ちょっと凹んだり。。。したりもしましたが なんとか 持ちこたえています。
徐々に 波が穏やかに 小さくなっていってるように感じます。
４年前には 消えてしまいたいとしか 考えられず 駅のホームで 「誰か ポン と背中押してくれないかなぁ」 とか思っていたけど。
毎日 泣いてばかりいたけど。
こうして 少しずつ 前に向いていきたい。
そして 大事な友達にも 同じように 前に向いていてほしいと 心から願います。
きっと 今は 辛くて 前を向くことが 怖くても いつか 必ず その道が明るい未来につながっていくと。
現状が問題ではなく これからをどうするか そこに未来の一切が含まれていると。
最近 始まったドラマ「ＪＩＮ 仁」ですが 私の大好きな 大沢たかおさんが 出ています。
その中で 「神様は乗り越えられる試練しか与えない」 と言っていました。
きっと いつか 大切な友も 乗り越えられると 私は信じています。
我相信你！！
August 09 暑中お見舞い申し上げます。好久不见了。
我好久偷懒没写博客。
但是，我身体很好。
请不要担心。
最近 每天很热
 大家 身体好吗？
大家都保重身体。
お久しぶりです。
ずいぶん怠けてブログを書いていませんでした。
しかし 私は元気です。
どうぞ心配しないでください。
最近 毎日とても暑いです。
皆さん お元気ですか？
皆さんも お体大切にしてください。。。。と書いたつもりです。
暑中お見舞い申し上げます
本当にしばらく ブログをさぼっていました。
心配して メッセージやメールをくださった方、すみませんでした。
最近の私はというと ちょっと仕事のことで 悩んでいた時期もあったのですけど 今はもう大丈夫。
毎日元気に会社に行ってます。
仕事は 相変わらず 汗だくになっています。
ときどき ミスをして 呼吸が苦しいくらいになることもありましたが とにかく がんばっています。
できることを 誠実に 自分を信じてやっていこう。
まずは 夏バテしないように しないと ね。
また今度ゆっくり 近況報告したいと思います。
此致
  June 21 朋友。最近 我再头痛得很厉害。
原来我有头痛病。
这三天 我喝头痛病的药。
明天我希望头痛病医好。
我的朋友也最近没有精神。
朋友。。。我想互相的认识真正价值。
最近 私はまた頭痛がひどいです。
もともと 頭痛持ちです。
この３日 私は頭痛薬を飲んでいます。
明日は頭痛が治っていることを願います。
私の友達も最近元気がありません。
友達。。。お互いに価値を認め合えるものだと思います。。。と書いたつもり。（かなり怪しい）
友達のこと あまり この場で書くことを 迷いました。
何度か ここに登場したことがある 大切な友達です。
その友達は 今 孤独と自己否定 人間不信に陥っています。
その友達の 今までの経験からすれば 当然そうなるだろうと 私も感じます。
でも 気が付いてほしいと 願っています。
誰も完璧な人間はいない、そして それを踏まえ その「人」を互いに肯定し認めることではないかと。
そういう 朋友を持つことができれば きっと もっと前を向いていけるのじゃないかなぁって。
自分が 相手を受け入れなければ 相手も受け入れてはくれない。
自分のことだけを考えていても 相手との信頼関係を築くこともできない。
ただ その友達には 今それだけの気力がまだ戻っていないから 今は ゆっくり ゆっくり進んでほしいと願っています。
今は 傷ついてしまったこころを しっかり治して ゆっくり また つながりを見つけていけばいいと思うのです。
と 生意気なことを書きましたが 私自身も そういう人間関係を しっかり築けるようになっていきたいと思っています。
此致
June 06 うつ病の認知度。先週の土曜の夜１０時から ＮＨＫで「ツレがうつになりまして」という本がドラマ化されて放送されました。
この漫画の存在は知っていたのですが 実際は読んでいませんでした。
先週第１回を見て まず とてもイライラ感を感じました。
ツレの原田泰造さんには 共感する部分が多かったのですが そこまでに至る経過をもう少ししっかりと伝えてほしかったと感じました。
そして 病院の先生の「早くて３か月 長くて３年」という言葉。
きっと 病気を知らない人が見れば ３年もしたら治るんだ と 誤解を生むんじゃと思いました。
でも 実際はそんなに簡単ではないのに。。。
第２回は とばしとばしで見ました。
首を吊ろうとするシーンなどがあり 昔を思い出し辛くなってしまい 見れませんでした。
原作を読んでないだけに どこまでこのドラマが うつ病をうまく伝えられるのかわかりません。
ただ 着実に 世間に うつ病という病気が少しずつ認知されてきているように感じます。
昨日も うちのだんな様の会社から 社内メールが回ってきたそうです。
「役職者のためのメンタルヘルス対応指針」という題目で ４ページにわたって 書かれていました。
職場における精神問題における偏見をできるだけ除き メンタルヘルスが円滑に進むように。。。と
＜職場における偏見例＞
・精神疾患は特別の者がかかる病気である。
・精神疾患になったら完治しない。
・精神疾患は意志が弱いからなる。
など。。。
●うつ病にまつわる24の誤解。
精神疾患 depressionにつて 思うとき どうしても 私は 自分の中にある棘が 痛みます。
私の中の どうしても ぬけない棘。
過去は過去。ヒトはヒト。理解しようとしてない人に理解を求めるのは無駄。。。と自分に言い聞かせながら いまだに 忘れられない。
私の中の 黒いモノが そのヒトに対して 私と同じ思いをすればいい！って 心の中でささやきます。
本当に 本当に 本当に 辛くて 辛くて 悲しくて 悲しくて 消えてしまいたくて。
自分の存在する価値が見つけられず 何もできず そして とどめのあの言葉。。。。。この思いを 同じように味わえばいい！って、私の中で ささやきます。
いつか その黒いモノの呪縛から 逃れられるのかなぁ。
精神疾患について こうして少しずつでも 認知されて行けば と願わずにいられません。
そして 私自身も 理解しよう 支えようとしてくれる人の 辛い気持ちに 気づかなければならないと感じました。
お互いに 理解しようという気持ちが大切なのだと感じました。
此致
May 19 久し振りの再会。上星期末，我会见以前的上司现在朋友了。
每年一次我们会见了。
辞去公司五年过去了。
感觉日子过得很快。
从那时过五年。。。
朋友也很好。
见面他我非常高兴。
希望他的一切顺利！
先週末、私は以前の会社の上司で今は友達と会いました。
毎年１度会っています。
会社を辞めてから５年が過ぎました。
時間が過ぎるのはとても早く感じます。
あれから五年がすぎました。
友達はとても元気でした。
彼と会えて とっても嬉しかったです。
彼のすべてが順調であることを望みます！。。。と書いたつもりです。
本当にもう５年も過ぎたのですね～。
大好きだった仕事。
彼は 会社の中で私の病気について 分からないなりにも 理解しようとしてくれました。
きっと あの時の私の苦しみは 誰にも分かってもらえないものだったと思いますが 彼は 彼なりにそれを理解しようとしてくれました。
それが どれだけその時の私にとって 心強いものだったか。
今でも 年に１度 会ってお酒を飲みます。
仕事で もう彼をサポートすることができなくなってしまいましたが こうして 今でも友達でいてくれる事がとてもうれしく思います。
中間管理職となり きっとストレスも多いようですが 彼と彼の家族のこれからが 幸せであることを願います。
そそ 会った時 開口一番「白髪増えましたねぇ～」と言ってしまいました。ごめんなさい。
お互い ５年も経つと 白髪も増えますよね。
 此致
 May 16 原付。我的摩托的自行车很旧了。
现在 我没骑摩托自行车。
远远没骑了。
所以 摩托自行车不动。。。
今后 越来越很热，所以我买新摩托自行车。
昨天 来了。
橘黄色的摩托自行车。
以后 请多多关照！
而旧的禄色摩托自行车，到现在真谢谢！
私の原チャリはとても古くなりました。
今 原チャリには乗っていません。
ずいぶん乗っていませんでした。
だから 原チャリも動きません。
これから どんどん暑くなります、だから私は新しい原チャリを買いました。
昨日 やってきました。
オレンジ色の原チャリ。
これから どうぞよろしくね！
そして 古い緑の原チャリ、今まで本当にありがとう！。。。と書いたつもりです。
毎日 駅までの２０分を歩いて会社に行ってたのですけど そろそろ暑くなってきました。
そして みどりの原チャリを動かそうとしたところ エンジンがうんともすんとも 動きません。
もう １０年以上のってきた 古い原チャリです。
そろそろ 寿命なのかも知れません。
そして 先日バイク屋さんで 新しい 原付を購入しました。
今度は オレンジ色です。
古いみどりの原付 本当に本当に 今までよく走ってくれました。ありがとう。
これから もしかすると 修理されて どこかの国で走ってるかも知れませんね。
もしそうなら 元気で また走ってください。
長年使ってきただけに 少しさみしいです。
お疲れ様でした。ありがとう。
此致
May 10 母の日今天是母亲节。
妈妈 身体好吗？
经常你担心我。
对不起。
祝你的健康！
今天 我偶然从草丛发现四个张三叶草！
一定发生好事♪
今日は母の日です。
お母さん 体は大丈夫？
いつもあなたは私を心配していますね。
ごめんなさい。
そして感謝しています。
あなたの健康を祈ります。
今日 偶然草むらで４つ葉のクローバーを見つけました。
きっと良い事が起こります。。。。と書いたつもりです。
母の日ですね。
今年は 実家の母に お香とお香たてを送りました。
香りを気にいってくれればよいのですが。
いつも 私は心配をかけるだけで 何もしてあげることもなく。。。
いろんな家庭で育った人がいるかと思いますが 私は本当に恵まれた中で今まで育ててもらったことを こころから感謝します。
何気に ウチの近くの草むらで クローバーを摘んでいたら なんと その中に４つ葉のクローバーがありました♪
なんだか 良いことが起こりそうですね。
どうか 皆さんにも 良いことが起こりますように。
（四つ葉のクローバー わかりますか？） 此致 May 06 信じています。为了转换心情改变空间。
怎么样？
最近，我两个朋友身体不好。
我很担心。 但是，我相信朋友。
请你放心。
一定变得精神。
気分転換にスペースを模様替えしました。
どうですか？
最近、私の２人の友達の体の具合が良くないです。
心配です。
しかし、私は友達を信じています。
安心してくださいね。
きっと元気になります。。。。と書いたつもりです。
最近 いつもここで元気を頂いていた人の体調があまり良くありません。
とても とても心配です。
私はいつも その人にいろんなアドバイスをもらい 支えてもらってきました。
私には 何もすることができないけれど きっと元気になってまた戻って来られると信じています。
そして もう一人 ずっと同じ病気で 辛さを分かち合った友達もあまり調子が良くないようです。
同じ様に 病気で苦しみ 悩み もがいている。
私は ５年前に比べて明らかに 回復してきていると感じる。
だから その友達も きっと 徐々に少しずつゆっくりでいいから 前を向いて行ってほしいと願います。
どうか 私の大切な友達達が こころとからだ穏やかに 健康に過ごせます様に・・・。
心から願います。
此致
 April 29 ＭＡＸの命日。April 14 強迫性神経症。最近まで 少し調子がよかったのですが ちょっとしたきっかけで また不安定な気持ちになっています。
原因は 仕事上のミスでした。
小さなミスを ちょこちょこと 起こしてしまってました。
幸い 大きなミスには至らなかったのですが それ以来 自分のしていることに自信が持てず。。。
仕事をしていても 心臓がどきどき。またミスするんじゃないかと 不安で不安で 仕事場でも 心臓がいつもバクバクしていて 仕事が終わって帰ってきても 気になって仕方がない。
何度も 何度も確認しても それでも不安で。。。
そんな気持ちが１週間ほど続き たまらなくなって 急きょ病院に行きました。
強迫性神経症 というそうです。
あまりひどくなると 仕事をしていても 何度も何度も確認しないと気が済まなくなって 仕事ができなくなってしまうそうです。
とりあえず 不安を和らげる薬と 強迫性障害を抑制する薬を増やすこととなりました。
せっかく 減薬し出していたのですけど まあ 薬を飲んで しばらく様子をみて また順に減薬していけばいいや と思うようにします。
ミスは 誰にでもあることで そのことで 後々気を引き締めて また仕事に取り組んでいこうと思います。
一つ一つ 自分にできることを 誠実にこなしていくことを 目標に頑張っていこう☆
此致  March 29 春だから。March 21 選抜高校野球。今日から 春の選抜高校野球が始まりました。
世間は ＷＢＣに夢中でしょうが 私はこの大会をとても楽しみにしていました。
なぜならば、岡山代表 倉敷工業高校が出場するからです！
倉敷工業は 私の父の母校で 父も甲子園球児として 数十年前に春の甲子園 ショートの１番で出ていました。
そして 今日は朝から甲子園の倉工応援団のアルプススタンドに応援に行ってきました。
本当に ハラハラドキドキの試合で 手に汗握りましたが 延長１２回でサヨナラ勝でした！！！！
父も とてもうれしそうでした。
父は ずっと野球をしてきました。高校卒業後は東京六大学野球、そして社会人野球と ずっと野球をしてきました。
だから 本当に後輩がまず１勝できて うれしかったことだと思います。
次の倉工の対戦は 3/26 中京大中京との予定です。
どうか 倉敷工業野球部 がんばれ！加油！！
 此致 February 11 恨（ハン）한毎日なんとか順調にすごしています。
お薬も 減薬開始となりました。
食欲もしっかりあって よく食べています。
非常に調子よく 過ごしています。
ただ こころの中に 恨（ハン）があります。
いつまでたっても 過去を断ち切れないでいます。
昔のように仕事がしたい と 強く思います。
いつか この恨（ハン）を消し去ることができるでしょうか。
恨（ハン）…〔朝鮮語〕植民地時代の抑圧の中で、朝鮮の民衆の中に蓄積されてきた痛恨・悲哀・怒りなどの感情。［大辞林から］
ここで単に「怒り」だけでなく「痛恨」「悲哀」がともに入り混じった感情。 日本語は、他に対する恨みでですが、恨（ハン）は自分への主体的な恨（ハン）だとおもいます。
ある人が自分に対して害を与えたときに、その人を恨む思いよりも、そうさせてしまった自分を悔やみ、相手を許せないことに対する心の痛みだと私は考えます。
此致
January 25 春节快乐！最近 少しバタバタとしていて なかなかブログを更新することができませんでした。
その間 心配して下さり メッセージを頂いたりしました。本当にありがとうございます。元気に毎日を過ごしています。
昨年１２月より 再び アルバイトに行き出しました。
今までずっと営業事務をしてきたのですが 今度の仕事は 全く経験のないアルバイトです。
毎日寒いですが 私は汗をにじませながらアルバイトに励んでいます。
体力的に 私に務まるか心配でしたが なんとか１か月が過ぎました。
本当は やっぱり営業事務の仕事をしたいという気持ちがありますが 今の私には昔のように仕事をこなしていけるだけの力がまだ戻っていません。
でも 今度のお仕事も また違った意味で楽しんでいます。
今は 自分にできる事を 着実にこなしていけるようにしていきたいと思っています。
ところで 明日は旧正月です。
中国では もうみんなお休みして 祝日を祝うことでしょう。
北京の李さん 元気にしてますか？
先日 カードをおくりました。たぶんもうすぐ届くかと思います。
長沙の洋さん 元気ですか？
それから ここに来て下さる中国の皆さん ここにきて下さる日本におられる中国の皆さん お元気ですか？
祝你春节愉快！
祝你新的一年万事如意
 （しばらくまた 更新が空くかも知れません。すみません。
どうか 皆様 風邪などひかれず お過ごしください。）
此致
December 29 今年もありがとうございました。今年也快过完了。
今年的目标没达成
 虽然不太好，但也恰如其分地发了努力。
可是努力不足。
「继续」就是「力量」
以后我更加努力！
今年一年，真给大家添麻烦了
 实在感谢不尽！
祝大家新的一年一切顺意☆
今年ももうすぐ終わります。
今年の目標は達成できていません。
あまり良くありませんでしたが、それなりに努力をしました。
しかし努力不足です。
「継続」は「力」です。
今後も一層努力をします。
今年一年、皆さんに大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。
皆様の新しい一年が順調であることを祈ります☆。。。と書いたつもりです。
本当に 一年が過ぎるのは早いです。
最近ちょっといろいろとあってバタバタとしています。
なんだか 気ぜわしくなってきました。
また 少し落ち着いたら ゆっくり近況を報告したいと思います。
どうか 来年一年 意義のある一年を送りたいと思います。
そのために 日々努力したいと思います。
本当に 一年 いろいろありがとうございました。
皆様も どうぞ 良い年をお迎えください(ｏ＾─＾ｏ)
私も良い年を迎えたいと思います。
此致
December 05 思う。無いものをねだるより 有る事に満足し感謝したいと思う。
人を妬むのは 自分を人と比べるからだと思う。
比べたところで何にもならない。
自分自身で満足していればよいと思う。
此致
November 28 変な夢。最近本当によく 変な夢をみます。
自分の叫び声で目が覚めます。
気になることがないわけではありません。
これから 私はどうしていきたいのだろう。
何ができるだろう。
漠然とした不安。
なんか 暗いですけど 元気です。
心配しないでください☆
此致
 November 17 紅葉狩り。11月15号 我和丈夫去奈良。
那天天气预报是雨天，但是我们早早起来去了奈良。
早上7点半奈良到达。
早上的奈良公园人不在寂静心情舒畅。
鹿们也舒舒服服地躺下了。
在奈良公园的红叶很漂亮。
吃盒装饭菜，悠闲自在过了。
天气预报。。。tiān qì yù bào 天気予報
到达。。。dào dá 到着する
寂静。。。jì jìng ひっそり静か
心情舒畅。。。xīn qíng shū chàng 気持ちよい
舒舒服服。。。shū shū fú fú ゆうゆうと
躺下。。。tǎng xià 横たわる 盒装饭菜。。。hé zhuāng fàn cài お弁当
悠闲自在。。。yōu xián zì zài のんびり
１１月１５日私と夫は奈良に行きました。
その日の天気予報は雨、しかし私たちは早起きして奈良に行きました。
朝7時半奈良に到着。
早朝の奈良公園は人がいなくてひっそりと静かで気持ちがよかった。
鹿たちも悠々と横たわっていた。
奈良公園の紅葉はとてもきれいです。
お弁当を食べ、のんびりと過ごしました。。。と書いたつもりです。
その日はあいにくの天気予報でしたが 雨が降ったのは朝いちばんだけでした。
朝の奈良は 人も少なく雨のおかげでとても静かで 気持ちがよかったです。
奈良公園、東大寺、春日大社、二月堂、浮御堂、ならまち・・・と朝7時半から昼１時過ぎまで ゆっくりと時間を過ごしました。
まだ全部が紅葉はしていませんでしたが 黄色やオレンジ色と とてもきれいでしたよ。
奈良は京都と違って 公園が大きくって 人もそんなに多くなく 拝観料もそれほどとられることもなく 私はとても気に入りました。
鹿さんたちも のんびりと公園内で横たわっていました。
秋の 気持ちのいい一日でした。
此致
November 03 おうちＣａｆｅ。今天结束3连休。
再我头痛了。
半夜我做凶梦。
梦里我喊叫！
由于自己的喊叫声从梦中醒来。
以后再头痛。。。死了
 但是 现在已经没事。
今天我们「家里Ｃａｆｅ」
今天午餐我们吃德国的面包和色拉和干酪还有葡萄酒。
事后，吃布丁
 我们吃了很多好吃的东西。
凶梦。。。xiōng mèng 不吉な夢
喊叫声。。。hǎn jiào shēng 叫び声
由于。。。yóu yú ・・・によって
从梦中醒来。。。cóng mèng zhōng xǐng lái 夢から覚める
面包。。。miàn bāo パン
色拉。。。sè lā サラダ
干酪。。。gàn lào チーズ
葡萄酒。。。pú táo jiǔ ワイン
布丁。。。bù dīng プディング
今日で3連休は終わりです。
再び私は頭が痛かったです。
夜中に不吉な夢をみました。
夢の中で私は叫びました。
自分の叫び声で夢から覚めました。
その後再び頭痛。。。死にそう。 しかし、いまはもう大丈夫です。
今日の私たちの「おうちCafe」
今日のランチはドイツのパンとサラダとチーズそれにワイン。
その後、プディングを食べた。
私たちはたくさんおいしいものを食べました。。。と書いたつもりです。
先日から 頭痛がしている。治ったと思っていたら また夜中に悪い夢をみて 叫び声をあげて目が覚めた。
それから頭痛が。。。
でも 今日はもう 大丈夫。
そして連休最後の今日は 近所のおいしいパン屋さんで ドイツパンと チーズ各種・ワインを購入し ランチをした。
外で食べると 結構お金がかかるけど おうちCafeなら ずいぶん安くおいしく食べれる。
普段飲まない スパークリングワインと いろんなチーズの盛り合わせに ピクルスを入れたサラダ。
そして 最後はやっぱりデザート。今日は ケーキプディングと アールグレーティ
パンも ハードタイプのしっかりしたパンで 中にイチジクや くるみが入っていたり とってもおいしかった
 たまには こんな贅沢もいいかも ね。
此致
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